Como você deve saber, o jump é a modalidade queridinha entre as mulheres, isso porque, ele transforma o que já é belo em algo ainda mais encantador!!
Sendo assim, separei os TOP 3 🏆 benefícios para todas as mulheres:
🥇Emagrecimento: em primeiríssimo lugar, o jump é sim uma das melhores modalidades que mais promovem queima de calorias, auxiliando muito o processo de perda de peso. Para você ter uma ideia, com a nosso Treino da Semana, com duração de 30 minutos, é possível queimar TREZENTAS CALORIAS!!
🥈Enrijecimento: apesar da menor incitação a hipertrofia (aumento de massa magra) comparado ao exercício de força, o jump ainda produz ganhos significativos de massa magra, proporcionando um corpo mais definido. E pensando nisso, criamos a playlist de localizada "Agacha que Cresce", para dar um UP nos resultados de quem busca manter a massa magra;
🥉Força: como o jump é uma aula predominantemente de membros inferiores, seu impulso tem foco nos músculos das coxas e glúteos, provocando mais potência, favorecendo assim, a hipertrofia quando combinado com o exercício de força.
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Ah! E caso você não tenha o equipamento, também oferecemos o melhor Mini Trampolim Profissional Jump em Casa.
Espero a sua mensagem <3